ύπνος
Μία νέα έρευνα δείχνει ότι η ακαταστασία… βλάπτει σοβαρά τον ύπνο μας!
Δείτε ποια είναι τα καλύτερα υφάσματα για πιτζάμες για έναν ποιοτικό ύπνο
Κι επειδή, όπως στρώσεις θα κοιμηθείς, όπως λέει και η παροιμία, ας δούμε πώς θα το κάνουμε άψογα!
Ο τρόπος που κοιμάστε δεν είναι απλά μια στάση που σας βολεύει! Είναι και μία έκφραση της προσωπικότητάς!
Η αλλαγή και το πλύσιμο πρέπει να γίνεται τακτικά, γιατί κινδυνεύουμε από αλλεργίες και ακάρεα!
Όλα τα στοιχεία δείχνουν το ίδιο γεγονός: ότι μετατρεπόμαστε σε μία γενιά ανθρώπων που έχουν…
Η διαδικασία της ανθρώπινης εξέλιξης είχε σημαντικές επιπτώσεις στις συνήθειες του ύπνου μας.
Το ζώδιό σας αποκαλύπτει πόσος ύπνος σας χρειάζεται πραγματικά για να ανταποκριθείτε στον τρόπο ζωής σας!
Άρωμα πριν πάμε για ύπνο; Λίγες σταγόνες πριν πέσουμε στο κρεβάτι μας, μας ρίχνουν στην αγκαλιά του Μορφέα! Να γιατί…
Μας έχουν πείσει ότι το χουζούρι είναι δείγμα τεμπελιάς! Είναι όμως έτσι; Η επιστήμη λέει άλλα…
Τα σπρέι μαξιλαριών είναι μια μορφή αρωματοθεραπείας – είναι αρώματα που τα ψεκάζετε πάνω στο…
Κρεβατοκάμαρα: Το προσωπικό μας καταφύγιο έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο στους χώρους του σπιτιού και χρειάζεται την προσοχή μας!
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι έχουν πρόβλημα με τον ύπνο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Κόλπα για να αντιστρέψουμε τα δεδομένα!
Τι είναι ο χρονότυπος ύπνου; Πώς μας επηρεάζει; Ένας πλήρης οδηγός για να σχεδιάσετε έναν τρόπο ζωής που ταιριάζει πραγματικά στους βιολογικούς σας ρυθμούς.
