ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΚΑΥΣΩΝΑΣ
Εφαρμόστε μια σειρά από απλά βήματα και κοιμηθείτε σαν… πουλάκια, όταν η θερμοκρασία είναι υψηλή!
Μερικές απλές κινήσεις θα σας επιτρέψουν να κοιμηθείτε καλύτερα και ευκολότερα ακόμη και με τη μεγάλη ζέστη.
Χρήσιμες οδηγίες για να απολαμβάνουμε τον ύπνο μας. Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία του δωματίου; Ποια η σημασία της; Και πώς θα το πετύχουμε.
